"Mindfulness e auto cuidado" ministrada pelo palestrante Bernardo Mendes Coelho

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Publicado : 05/05/2020 - Alterado : 02/06/2020

No dia 30 de abril de 2020, a  Escola da AGU em Minas Gerais, promoveu a palestra “Mindfulness e auto cuidado” ministrada pelo palestrante Bernardo Mendes Coelho e foi conduzida pelo coordenador da EAGU/MG, Dr. Rodrigo Araújo Ribeiro.

O evento foi transmitido on-line pela plataforma Microsoft Teams, aberto a membros e servidores, órgãos convidados e demais interessados.

A palestra proporcionou ao público reflexões sobre as habilidades humanas em lidar com o momento de enfrentamento de uma pandemia mundial e suas consequências no cotidiano do ser humano.

A abordagem do tema discorreu sobre os processos mentais de tempo e intensidade de reação que são necessários para estabilizar as emoções diante de um lopping de performance, exigido pelo ambiente profissional, familiar e social. Também comprovou a importância do status de reação que o método Mindfulness permite ao indivíduo alcançar maior conectividade com respostas saudáveis respeitando os processos mentais diante das demandas cotidianas.

O palestrante encerrou o evento com aplicação de técnicas de meditação, o que permitiu aos participantes experimentar um pouco da prática do método “Mindfulness”. 

Link da palestra abaixo:

https://web.microsoftstream.com/video/4855c8db-bf71-4f11-9aa5-065d12754b3e

 

 


 
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